Me gusta el Ramen, pero no lo como a menudo 👉🏻 El tema es validar lo positivo

Aprende a validar lo positivo

🎯Y dirás, ¿qué tiene que ver la velocidad con el tocino? Pues mucho, porque tenemos la sana costumbre de hacer listas, para ver lo positivo o negativo del asunto que nos atañe, (si no lo haces, deberías). Pero no sé si te has dado cuenta de un detalle, que muchas veces acabamos dándole más valor a lo negativo, incluso aunque sean menos puntos. ¿A qué se debe? Probablemente a que lo negativo está más cerca de la comodidad, de lo conocido. Entonces, debo preocuparme porque no como a menudo Ramen, o alegrarme porque a veces puedo disfrutar de esa maravillosa sopa de fideos con mezclas variadas. Pues me quedo con lo bueno, pocas veces 👉🏻 más valor y más disfrute, y si algún día logro que sean muchas veces (sin abusar) 👉🏻más felicidad. Entonces, recuerda lo que he escrito en la foto, aprende a validar lo positivo y hazlo posible.

 

🎯Estamos en una época de constantes cambios, el covid, el cambio climático, la política, la justicia injusta, etc, tantas cosas con las que nos bombardean... que a veces cuesta dar un paso seguido de otro sin pensar en algo malo. Valida tus pensamientos para que sean ORO, borra los que te traen por el camino de la amargura, simplemente cuando te ataque un pensamiento que no te hace bien, piensa 🆑 borrar, o eliminar 🆑 y sustituyelo por qlgo positivo. ¡VAMOS! El cielo es el límite y en tu mente sólo mandas tú. Cuando vayas siendo más consciente, más paz atraerás. GRACIAS POR LEER.

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La Joya de MAUI

Yolanda Del ©

El niño interno.

(Actualizado al final). Todos tenemos un niño interno que rige y guía nuestras emociones. Estas, pudieron ser dañadas en la infancia, lo tengamos presente o no. Podemos tener imágenes y recuerdos escondidos en las profundidades de nuestra mente, que nos están bloqueando para avanzar en la vida en muchos aspectos. Sanar a este niño interno puede resultar imprescindible si queremos tener una vida adulta, plena y satisfactoria. Dar amor a nuestro niño interno es imprescindible para que se dé cuenta de que lo cuidamos y lo protegemos, entonces, responderá con alegría y juego.

Imagina cerrando tus ojos, que te ves a ti mismo cuando eras pequeño, observa que haces, que piensas, sientes que es un niño alegre o le falta algo. Luego salúdale y hazle preguntas, y espera unos segundos para escuchar sus respuestas. Anímale si está triste, dile que estás ahí dándole compañía, para apoyarlo en todo, que sepa que nunca va a estar sólo. Dile que es tu decisión estar con él y cuidarlo y que siempre va a ser así. Por último, imagina como le abrazas fuertemente, puedes cantarle o reírte con él. Transmítele esa confianza que necesita de ti, y así, con tu niño interno sanado, se te abrirán más caminos.

Esta es una visualización que yo hago de vez en cuando, y puede ser realmente emocionante. Otra forma de sanar que puede estar conectada con esta, es coger una foto de cuando eras adolescente, o niño, y hablar a tu imagen. Explica que has hecho lo que has podido hasta ahora, expresa todos los sentimientos que afloren y también las cosas que no has podido realizar, sabiendo, que hay tiempo de sobra para cambios y para romper viejas estructuras. 

Yolanda Del ©